Mais do que um ginásio, uma experiência de treino personalizada.

É muito simples. Basta preencher o formulário de pré-inscrição disponível na nosso website. Entraremos em contacto contigo para apresentar todas as condições exclusivas de pré-abertura, esclarecer as tuas dúvidas e explicar os próximos passos para garantires a tua vaga.

Sim. Antes de iniciar os treinos, realizamos uma avaliação física para conhecer os teus objetivos, histórico de treino e eventuais lesões/patologias ou limitações. Sempre que possível, os exercícios são adaptados para que possas treinar com segurança, sem comprometer a qualidade do treino.

Não existem fidelizações em nenhum dos nossos planos. Podes aderir com total liberdade, sem qualquer compromisso de permanência. A suspensão ou cancelamento da mensalidade também é simples e flexível, sendo sempre explicado de forma clara no momento da inscrição.

Sim. Disponibilizamos acompanhamento nutricional através de um profissional qualificado, ajudando-te a criar hábitos alimentares sustentáveis e alinhados com os teus objetivos, seja perda de peso, ganho de massa muscular, melhoria da saúde, desempenho desportivo ou outro. Inclui uma avaliação nutricional inicial, onde analisamos os teus hábitos e necessidades, e a partir daí são dadas orientações, dicas práticas e alguns ajustes alimentares.

As nossas aulas de grupo têm como foco serem direcionadas para objetivos específicos e decorrem em pequenos grupos, permitindo um acompanhamento mais próximo por parte do treinador e uma adaptação dos exercícios ao nível de cada participante. A nossa oferta inclui aulas de Força, HIIT, Treino Funcional e Core, entre outras modalidades, permitindo desenvolver força, condição física, mobilidade e resistência de forma equilibrada. As aulas têm a duração de 30 a 45 minutos.

A marcação das aulas é feita de forma simples através da nossa aplicação, onde poderás consultar os horários disponíveis e reservar a tua vaga em poucos segundos.

Sim, dispomos de balneários equipados com cacifos, duches e os acessórios essênciais para que possas tratar de tudo antes ou depois do teu treino.